こんばんは!昨日はポカポカ陽気でとても暖かでしたね。
やっと春到来!と思ったら
今日はお天気下り坂。
春はお天気が変わりやすいですね。
気温の変化が大きい季節ですので、体調管理をしっかりしたいですね。
ところで!皆様、ピラティスはご存知でしょうか?
最近、体幹がとっても話題になっていますね。
それに伴いピラティスも少しずつ皆様にも
知っていただく機会が増えてきたように思います。
そんな中、当店でもお友達からピラティスってイイらしいよ!
と聞いてご来店いただきましたお客様がいらっしゃいます。
そのお客様に
『ピラティスの効果を感じていただけました』![kira01.gif](http://www.more-ion.com/60000284/wp-includes/images/smilies/kira01.gif)
最近身体が硬くなってきたから柔軟性を出したい!
と言うことで、ピラティスを始められたK様。
普段からテニスにゴルフにと運動が大好きなK様ですが、
よくお話を伺うと、最近腰の具合と肩の具合がおもわしくなくて・・・
姿勢分析をさせていただくと
確かに・・腰が痛くなりそうですね・・
K様に合わせて、ピラティス開始!!
1時間後、K様は『あれ?腰痛くない・・どうして?階段降りるのが楽だわ』
と言っていただけました。
1週間後、1時間ピラティスした後、
『ほら!やっぱり痛くない』
不思議ですよね。。
私もピラティスを始めた頃、そう思いました。
正しいポジションで、正しい運動をすると
バランスのとれた、しなやかで柔軟性のある筋肉になるんですよね。
そうすると、美しい姿勢、歩き方、座り方ができるようになってきて
腰痛や肩こりなども軽減されてきます。
私がピラティスと出逢って、インストラクターになりたいと思ったのも
この効果を自分の身体でしっかり感じられたからです。
そして、皆さんに伝えられたらと思い、必死で勉強してきました。
K様が1回目でその効果を感じていただけてとっても嬉しかったです。
ピラティスは年齢関係なく始められます。
運動が苦手な方でも大丈夫!(私もあまり好きな方ではありませんでした)
マンツーマンでお客様の目標に合わせて行います。
洋服を少しずつ脱ぎ始めて身体のラインが気になってきた・・
身体が重い・・肩こり解消したい!
何か始めたいとは思っているけど・・私にできるかしら。
そんな方!!この春からピラティス始めてみませんか?
プライベートレッスン60分は、初回1050円OFFです。
4月20日まで姿勢分析2100円を無料でさせていただきます。
※プライベート60分に限ります。
1時間も動けるかどうか心配。と言う方は30分コースがございます。
どうぞ気軽にお越しください(^O^)/一緒に楽しみましょう♪
ご予約お待ち致しております。